Sałatka z ciecierzycą i warzywami

Lista składników na 4 porcje. Czas przygotowania: 15 minut. Na tej stronie zaplanujesz zakupy; dopasowanie produktów i dodanie ich do koszyka będzie dostępne w aplikacji po premierze.

Zobacz status premiery aplikacji

Do dodania produktów do koszyka potrzebne jest konto w Auchan online. Koszykuj jest aplikacją niezależną, niepowiązaną ze sklepem Auchan.

Lista składników

• 1 puszka ciecierzycy
• 1 ogórek
• 200 g pomidorków koktajlowych
• 1 papryka czerwona
• 1 czerwona cebula
• 100 g sera feta
• 1 pęczek natki pietruszki
• 3 łyżki oliwy z oliwek
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1 łyżeczka kminu rzymskiego mielonego
• pół łyżeczki soli
• pół łyżeczki pieprzu czarnego mielonego

Zwykle masz w domu

Przed zakupem sprawdź zapas oliwy z oliwek, kminu rzymskiego mielonego, soli i pieprzu czarnego mielonego. Pomiń na liście to, co już masz.

Co sprawdzić przed zakupem

Jedna puszka ciecierzycy o wadze 400 g daje około 240 g po odsączeniu i wystarcza na cztery lekkie porcje. Przepłucz ją na sicie, żeby pozbyć się zalewy. Pomidorki koktajlowe są w tańszych opakowaniach po 250 g, więc możesz wziąć jedno.

Czym zastąpić

Ciecierzycę z puszki zastąpisz suchą, namoczoną na noc. Fetę zastąpisz pokruszonym twarogiem solonym.

Alergeny

Składniki z tej listy zawierają lub mogą zawierać: mleko. Zawsze sprawdź etykietę produktu.

Jak skorzystać z listy

1. Sprawdź składniki

   Lista na 4 porcje jest punktem wyjścia. Dostosuj ilości i pomiń to, co masz w domu.

2. Po premierze użyj aplikacji

   Wklej lub udostępnij swoją listę do Koszykuj. Aplikacja zaproponuje produkty i pomoże dodać je do Twojego koszyka w Auchan. Sprawdź status premiery albo zapisz się na powiadomienie.

Pytania i odpowiedzi

Podobne dania

• Sałatka grecka
• Falafel z hummusem i warzywami
• Szakszuka
• Omlet z warzywami

Wszystkie dania